ヨイショっと、掛け声と共に動き出すことが多くなってきたこの頃。
筋肉をつけようと、パワーヨガのDVDを購入。
さぁ、と思っていた矢先、背中がギクッ。
ぎっくり腰の前段階の様な痛みに襲われ、ヨガどころではなくなりました。
ん～そっかぁ。。。筋肉の前に柔軟体操だったかぁ。。。
みなさん、今日も一日ご安全に(^^)/