笑いの効果♪

2008年2月27日by 日記0

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ちょっと前に届いた健康食品の通販冊子に『笑い』は体の健康増進に役立っているというような内容の記事がありました。
大笑いはエアロビクスに似ていると言われ、また20秒間おなかを抱えて笑った時の心臓の運動量は、3分間力いっぱいボートを漕いだ時と同じだとも言う。
あらっ。ダイエット効果もあるのかしら・・・???
リラックス効果やストレスを和らげる役割もあるという。
確かにそう。
妙に緊迫した場面でちょっとした笑いが起こるとその場の空気が一瞬で変わり雰囲気がよくなる。
また国内外でも病気の治療の一環としても笑いは取り上げられているらしい。
例えばガン患者に漫才や喜劇を見せた後、ガンに対する抵抗力を示すNK細胞の活性度を調べると細胞の活性化が見られたり等色々な研究報告もある。
つまり笑いには免疫力をアップさせる効果もあるというわけ。
笑いにも苦笑いやニヤニヤした笑いやクスッとした笑い等色々な種類の笑いがある。
しかし健康につながる笑いは愉快で楽しい時の「あっはっは」という笑いらしい。
他人を笑わせるという事はある意味泣かせる事より難しいと思う。
だからお笑い芸人さんは頭がいい人が多い。
しかも芸人さんは普段は物静かな人が多いというのもわかるような気がする。
いつもテンション上がりっぱなしだと人間クタクタに疲れちゃいますもんね。
私は人が笑っているのを見るのが一番好き。
笑顔が素敵でイキイキしている人は見ていて小気味よい。
顔の造作に関係なく可愛く見えちゃうから不思議。
「笑う角には福きたる」とは昔からよく言われたもの。
いつもしかめっ面の鬼の形相していると、人も運も寄ってこない訳だ。
我が家の娘あっこちゃんもよく言っている。
「お母さん~。女の武器は涙じゃなくって笑顔なんだって~。」
ほ~うっ。
今日もスマイル、スマイルわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

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